26 октября
25 октября
29 сентября
18 сентября
02 сентября
20 июля
15 июня
11 апреля
28 марта
09 марта
25 февраля
19 февраля
01 февраля
19 января
16 декабря
10 декабря
23 октября
14 октября
09 октября
24 сентября
18 августа
06 августа
17 июля
07 июля
18 июня
15 июня
Календарь
Весь месяц
Обратная связь

Какие эмоции вызывает слово «спортсмен», особенно если речь идет о вашем ребенке? «Мой сын – дзюдоист», «моя дочь – гимнастка», «мой ребенок плавает с рождения», – эти фразы родители произносят с гордостью. Но большинство при этом добавит, что их цель – не чемпионство, а крепкое здоровье своего ребенка. Однако немало и таких родителей, кто ведет своих детей по пути профессионального спорта. Вырастить олимпийцев стремится, наверное, и каждый тренер. А что нужно самому ребенку?

В здоровом теле – здоровый дух

Без сомнения, занятия спортом формируют здорового, физически крепкого ребенка: повышается общий тонус и иммунитет организма, активнее работают все системы. Малыш меньше болеет или не болеет вообще простудными и иными заболеваниями. Любой вид спорта развивает общие физические данные ребенка: гибкость, выносливость, силу, координацию движений, формирует осанку. Быстрыми темпами идет и умственное развитие. Во время тренировок в кровь выбрасываются гормоны счастья, а счастливого человека все болячки обходят стороной.

Каждый спортсмен скажет, что занятия спортом воспитывают характер, тренируют дух. В любом виде спорта есть трудности, которые нужно преодолевать, цели, которые нужно достигать. Так ребенок растет над собой, становится более сильным и уверенным в себе.

«Все спортсмены – очень сильные характером, – говорит мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике, директор СДЮШОР по спортивной гимнастике Евгений Крылов. – Во время тренировок им приходится преодолевать боль и страх, проявлять решительность и мужество. Все спортсмены выходят более сильными, готовыми к жизни».

«Дзюдо формирует человека как структуру, – считает мастер спорта международного класса по дзюдо, тренер Центра олимпийской подготовки по дзюдо Сергей Лепихинов. – У человека появляется стержень. Характер формируется так, что человек прямо может сказать в лицо то, что думает, он ничего не боится. Зачастую родители выбирают дзюдо не только потому, что он развивает физические данные, но и духовные, интеллект, характер, стойкость, стремление достигать своей цели». Эти слова справедливы для любого вида спорта.

Детей, которые занимаются в спортивной секции, отличает еще и культура поведения. Они, как правило, приветливы, отзывчивы, развиты, с уважением относятся к окружающим и очень сильно отличаются от детей, которых воспитывает улица. Жизнь маленьких спортсменов разнообразна и интересна: не только занятия в секции, но и соревнования, которые проходят в разных городах и странах, поражения и победы, завоевыванные медали. Развивается и обогащается внутренний мир детей, формируются личностные качества, столь необходимые человеку в жизни.

Опасный спорт

Однако спорт может быть очень травмоопасен, это не секрет. Возможные падения с высоты в спортивной гимнастике и цирке и, как следствие, переломы. Травмы от постоянных ударов в боксе, причем очень часто страдает голова боксера.

Любой человек, который так или иначе сталкивался с профессиональным спортом, скажет, что это – совсем не «здоровье». Постоянные тренировки приносят множество микротравм, которые в дальнейшем негативно сказываются на здоровье спортсмена. У самбистов, дзюдоистов, гимнастов под нагрузкой постоянно находятся коленные и локтевые суставы, у профессиональных боксеров кости порой ломаются под силой собственного удара. Страдают колени у футболистов и баскетболистов.

«У всех профессиональных спортсменов есть своя патология, – рассказывает хирург травматологического центра Владимир Залавин. – Наиболее часто ко мне общаются спортсмены с травмами коленного сустава, с повреждением мениска, которые нужно оперировать. Это в основном горнолыжники, футболисты и баскетболисты. У боксеров может быть сотрясение головного мозга, травмы плеча. Все контактные виды спорта являются травмоопасными. Не менее травматичной является гимнастика. Самый безопасный вид спорта – это плавание, в нем не происходит никаких серьезных травм. Но даже в профессиональном плавании бывают свои патологии».

Главное – здоровье

Физические нагрузки, спортивные тренировки необходимы любому человеку, а тем более ребенку. И они доступны ребенку с самого рождения, конечно же, с маминой и папиной подачи: динамическая гимнастика и раннее плавание, занятия на детском спорткомплексе, просто прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, даже верховая езда по 10-15 минут. По мере того, как ребенок подрастает, возможностей для занятий спортом становится больше. Лет с пяти-шести набирают детей практически во все секции. Плавание, гимнастика, боевые искусства, командные игры, спортивные танцы, конный спорт – важно показать ребенку как можно больше всего, что вообще бывает. Ни в коем случае нельзя заставлять, принуждать, давать нагрузки сверх меры, иначе можно отбить всякое желание. Нужно помочь ребенку выбрать то спортивное направление, которое ему больше всего подходит по характеру и темпераменту. Настраивать, программировать сразу на то, чтобы он стал чемпионом, не стоит: он должен заниматься спортом в первую очередь для своего здоровья, а дорогу в профессиональный спорт выбрать осознанно и самостоятельно.

Один знакомый рассказывал как-то про своего тринадцатилетнего сына, который занимался в спортшколе олимпийского резерва. Когда совместить учебу в лицее и спортивные тренировки по пять часов пять дней в неделю стало затруднительно, отец дал сыну право выбора. И тот сам позвонил тренеру, отказавшись от такой спортивной нагрузки в пользу общего образования. Человек уже в тринадцать лет понимал, что ему не нужен профессиональный спорт.

«Все, что мы даем детям в дошкольном и школьном возрасте, – база физической подготовки, – считает фитнес-тренер Наталья Краснова. – И дальше человек, если ему это нужно, идет к спорту высших достижений. Он осознанно делает выбор в пользу профессионального спорта, понимая его негативную сторону, осознанно идет на травмы ради наград и достижений, ради идеи». Очень важно, считает Наталья, быть с ребенком во всех спортивных тренировках. Не «передавать» его тренеру, перекладывая ответственность, а участвовать в спортивной жизни ребенка. Если это дошкольник, поддерживать, подстраховывать его, играть на свежем воздухе, вместе бегать по лесу. Если школьник – ходить вместе в походы, вместе участвовать в соревнованиях. Вместе переживать как можно больше радостных эмоций от совместных достижений и побед. Тогда спорт даст детям несравненно больше, чем просто физические нагрузки.

В парке во время прогулки я встретила однажды необычную парочку – папу и дочку лет пяти. Они вместе бежали трусцой, бежали потихоньку, и девочка светилась такой радостью! Было видно, что это очень значимое событие в ее жизни. Я думаю, у этой малышки сложится самое позитивное отношение к спорту, желание и потребность заниматься им и дальше.

Ирина КУЗЬМИНА
Комментарии (4): Это точно в 3 года дочку... далее



Опрос
Боитесь ли вы энтеровирусной инфекции?