Обратная связь
Новости по метке «недостаток сна»

  • 7 сентября 2017

    Недостаток сна грозит детям диабетом
    Дети, которые в той или иной степени испытывают недостаток сна, демонстрируют большую склонность к диабету второго типа, нежели их сверстники, спящие больше. Ученые предпочитают объяснять это тем, что каждые шестьдесят минут дополнительного сна в ночное время ведут к росту мышечной массы, понижению веса и уменьшению уровня содержания глюкозы в клетках крови, сообщают «Медвести». Участниками недавнего эксперимента стали 4525 детей, возраст которых варьировался от девяти до десяти лет....

  • 13 марта 2017

    Хронический недосып у подростков ведет к деградации мозга
    Хронический недосып и позднее время засыпания у подростков приводит к деструктивным изменениям в процессе созревания головного мозга, а впоследствии к уменьшению объема серого вещества.

  • 4 июля 2014

    Чем меньше времени отводят на сон пожилые люди, тем быстрее стареет их мозг. К такому выводу пришли исследователи из Медицинской школы Сингапура, пишет «Российская газета». Известно, что убыстренное увеличение желудочков головного мозга может выступать маркером снижения когнитивных способностей и развития опасных нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Тем не менее, исследования на тему того, как сон может влиять на данный показатель, никогда прежде не проводились....

  • 21 марта 2014

    Недосыпание может иметь более серьезные последствия, чем считалось ранее, приводя к необратимой потере клеток головного мозга. По данным исследования, опубликованного в The Journal of Neuroscience, длительное недосыпание у мышей вызвало в их мозгу гибель 25% клеток определенного типа. Если то же самое происходит и у людей, то попытки отоспаться и наверстать упущенное время сна, могут быть бесполезны, сообщает Российская газета. В ходе исследования ученые из Медицинской школы Университета...

  • 30 декабря 2013

    Женщины нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины, считают исследователи из университета Дьюка в Северной Каролине. В ходе исследования они выяснили, что мужчины и женщины по-разному переживают последствия недостаточного отдыха: дамы физически и умственно страдают больше, если не высыпаются, пишет «Российская газета». «Мы обнаружили, что женщины больше испытывали депрессию, чаще сердились и были настроены более враждебно по утрам», – цитирует издание руководителя исследования Майкла...

  • 12 сентября 2013

    Недостаток сна приводит к повышенной потребности в пище, более того, под влиянием «недосыпа» люди склонны тратить больше денег на покупку нездоровых высококалорийных продуктов и много есть, сообщает Medlinks.ru. Для изучения связи между «недосыпом» и перееданием шведские исследователи из Университета Упсалы привлекли к исследованиям 14 здоровых мужчин, у которых не было проблем со сном. В ходе эксперимента добровольцы должны были выспаться в первую ночь и не спать во вторую. На утро их...

  • 20 февраля 2013

    Английские ученые составили список малоизвестных факторов, снижающих степень активности клеток иммунной системы. Первым в этом списке оказался сахар. По словам исследователей, съеденные за раз 100 граммов сахара или четыре столовых ложки, например во время чаепития со всевозможными сладостями, или литр колы, примерно в три раза снижают сопротивляемость организма различным вирусам на пять-шесть часов. Недостаточное потребление жидкости в течение дня также значительно снижает все функциональные...



Опрос
Боитесь ли вы энтеровирусной инфекции?